この記事ではコミュ力を上げる方法を話します
注意点
記事の対象者
もっと友達を増やしたい人
向いていないので帰れ！！！！
おそらくあなたはこの記事で得るものはないです
他人と喋れるが続かない人、仲良くなれない人
少しは役に立つと思います
是非最後まで見て行ってください
本当に一言も話せなくて困っている
是非ともこの記事を最後まで見て行ってください
人生が変わる方が現われるかもしれません
具体的な行動
いつ自分がコミュ障だと感じるのか自己認知
いつ自分がコミュ障だと感じるのか自分で振り返ってみよう！！のコーナーです
ここは飛ばしてもらっても構いません
自分がいつ「私ってコミュ障だな～」って思うのかを書き出してください
具体例でもぼんやりとしたイメージでもいいです。
思いつくだけ書いていいです。
- みんながしゃべっている輪に入れない
- グループ(複数人)で喋っていると自分だけ取り残される、、
- １対１の会話だと何を話していいかわからない、、気まずくなる、、、
こんな感じでしょうか、、
自分の実体験なので悲しくなります
でも今思いついたシチュエーションがもし二度と起こらないようなスキルを手に入れることができたら？
それはもう最高じゃないですか！！！
ということで先ほど思いついたシチュエーションになったときに
今まで自分の立ち回りから脱却するっていうこと
を目標にしてみてください
マインドセットと心の準備
マインドセットとか言ってますが難しく考えることは必要ないです。
まず初めに、完璧主義になる必要はないです
100点を目指すのではなく60点でいいという意識で行きましょう。
「失敗してもいい、失敗なしはありえない」この精神はほんとに大切です
最初は確実に失敗する場面もあります。
1回の失敗が怖い人、覚悟決めましょう
実行編
非言語コミュニケーションの改善
非言語コミュニケーション・・・・相槌、うなずき、目線、など
会話するうえで非言語コミュニケーションはとても重要です
非言語コミュニケーションが大事な理由
・相手がどういうことを考えているのか、ということを表しているから。
・自分がどういうことを思っているのかを相手により強調できるから
・コミュニケーション苦手な人ができてないことが非常に多いから
会話の返答編
聞き方の種類
オウム返し
オウム返しはめちゃくちゃ役立つ方法です
とりあえず何も返答思いつかないときは脳死で共感しながらこれ言い、今後の返答を考えましょう
A「これおいしい」
B「ね、おいしい～」
A「最近さむいね」
B「だよね！めっちゃ寒いよね」
とりあえずはこんな感じで十分です。
質問力
A「これおいしい」
B「ね、おいしい～、どこのお店のやつなの？
A「最近さむいね」
B「だよね！めっちゃ寒いよね、もう冬服買った？」
こんな感じでよいです
さっきの会話にこんな適当な質問をつけるだけでも会話が続きそうになりましたね！！
否定・遮り
これはテクじゃないです！！
コミュニケーション苦手な方がよくやってしまう手法です
「いや、、」とかから会話にはいるのは絶対にやめましょう
自己開示の練習
仲良くなるためには、、、信頼が必要！！
信頼を得るためには、、、自己開示が必要のなんです！！！
相手の素性が分からない人にはあまり深く入って会話して行こうなどと思わないです
なぜならそういった人とは浅い会話しかできないからです。
結論ファースト、ダラダラしない
ダラダラ話すというのもコミュニケーション苦手な方によくみられることです
厳しいこと言いますが、
自分が好きなこと、話せること、を話すターンの時に気持ちよくなったり、その魅力を伝えたくなったり、詳しく教えたくなったり、、などでダラダラ話してないですか？
聞いている方からしたらとても面白くないし、大変なので絶対やらない方がいいです。
ということで結論すぐ言う、ダラダラしない！でした
応用
ここからは一応ざっくり書きますが、必要ないですし、見る必要もないです
飛ばしてください
数ラリーの会話が続くようになったら見に来て下さい
会話練習の場を増やす
- 家族
- オンラインゲーム
- 趣味のサークルとか
- 共通の話題があるところに行
好印象を持ってもらうことを意識して会話する
first,saying “ありがとうございました”、一言多めにを意識
小さな約束を守る→「あの写真後で送るわ」とかの会話、約束はちゃんと守る、送る
まとめ
なんでこんなに苦労して会話しなきゃいけないのか？って思ってませんか？
でも、続けたら数か月後に何も考えずに会話することができるようになってます
話の内容を考えるだけでよくなっています。
頑張ってください
ではまた
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